Прежде чем узнать секрет долгой жизни, интересный вопрос!
А вы много знаете о жизни на Земле? ПРАВДА или МИФ, что в мире нет бессмертных живых существ?
Узнать ответ и проверить себя, вы сможете в конце статьи.
Не удивляйтесь, у человека есть лимит. Мы просто не можем жить вечно. Современная медицина стремится к этому, и долгие годы бьётся над созданием «эликсира молодости». Но вряд ли в ближайшие десятилетия удастся совершить существенный прорыв в этой области. Установлено, процесс старения начинается на стадии развития эмбриона: мы не успеваем родиться, а уже начинаем состариваться.
Это не повод расстраиваться! Учёным удалось выяснить факторы, влияющие на сокращение или увеличение продолжительности жизни! Предлагаем выяснить, что мы можем сделать, чтобы встретить как можно больше рассветов!
Средняя продолжительность жизни человека
Стоит отметить, в эпоху неолита, в среднем, люди жили 20-25 лет. Со временем это значение непрерывно росло. И ближе к нашей эре составило 30 лет. Это усреднённые цифры, которые были не такими уж большими, прежде всего, по причине высокой детской смертности.
Для примера: один дожил до 30, а другой скончался в первый год. Медианное значение — 15,5 лет.
В начале 1990-х годов Европейский континент вышел на первое место по показателям продолжительности жизни. Они составили 80-90 лет. Вероятность достичь почтенного возраста у женщин — 37%. Для мужчин она была ниже – 25%.
Секрет Долгой Жизни
Группа учёных провела ряд долгосрочных исследований, по результатам которых удалось создать модель старения организма с учётом состояния здоровья. В частности, было установлено, продолжительность жизни зависит от способности тела возвращаться в стабильное положение. Вот и секрет долгой жизни!
Любой стресс или болезнь, иные негативные воздействия выводят организм из состояния равновесия. И для того чтобы он вернулся в норму, необходимо время. Чем выше эта способность, тем меньший промежуток времени вам понадобится. Соответственно, состояние нестабильности будет краткосрочным, и вы не успеете испытать серьёзных потрясений, отрицательно сказывающихся на вас.
Примечательно, чем человек моложе, тем легче возвращаться к «балансу».
Вспомните студентов. Они запросто могут целый день просидеть на парах, отправиться на прогулку с друзьями, не спать ночь, а на утро вновь сядут за учебный стол.
Обратите внимание, как долго старики восстанавливаются после обычных простуд и ОРВИ, как тяжело переносят какие-либо потрясения.
Кстати, в рубрике «Всё о Человеке» у нас есть очень интересная статья «Почему с возрастом время идёт быстрее?». Очень рекомендуем почитать! Узнаете секрет замедления времени! 🙂
Исследование анализов более 500 000 добровольцев позволили сделать интересные выводы: наиболее благоприятным возрастом является временной период с 20 до 50 лет. Проявляется максимальная работоспособность, становится возможным достичь высокого уровня концентрации. После начинается процесс «затухания».
Рекордсмен долгожитель
Рекордсменом является француженка Жанна Кальман, скончавшаяся в возрасте 122 лет.
Хотя и имеются упоминания о двухсотлетних монахах из Тибета, но официальных подтверждений тому нет.
Интересно, большинство долгожителей, находившихся под наблюдением геронтологов, не могли похвастаться отсутствием вредных привычек. Наоборот, многие из них долго курили, употребляли алкогольные напитки, не занимались спортом и были склонны к полноте.
Безусловно, табак и алкоголь не прибавят вам лет жизни, поэтому не рекомендуем их к потреблению.
Вот, что было у каждого из них, это наличие долгожителей в роду и отсутствие серьёзных заболеваний, что позволяло им быстрее возвращаться к «стабильности». Поэтому можно с уверенностью заявлять, отчасти количество отведённых вам дней — это генетическая лотерея.
Чтобы объяснить доступно, предлагают рассмотреть модель:
Вы — это два бассейна. Между ними имеется барьер, препятствующий перетеканию жидкости. Первый наполнен водой (жизненной энергией) и олицетворяет отличное здоровье и самочувствие. Второй – пустой.
Как только вы испытываете колебание (стресс, болезнь и т.д.), в зависимости от его силы, определённое количество жидкости переливается через барьер. Чем выше препятствие (способность организма противостоять негативным факторам), тем меньше «жизни» утечёт. Для того чтобы всё вернулось в обычное состояние, требуется определённое количество времени.
С возрастом барьер уменьшается, и всё больше воды попадает в соседнюю ёмкость. Однажды наступает момент, когда она переливается полностью. Фактически, это смерть.
На сколько рассчитан ресурс человеческого организма?
Если абстрагироваться от множества факторов, влияющих на продолжительность жизни, и взять идеальные условия, то организм способен просуществовать 120-150 лет. Поэтому Жанна Кальман взяла всё, что только могла.
Стремитесь к тому, чтобы в ваших «бассейнах» было как можно меньше волн и тем более штормов. Помните, чрезмерные физические нагрузки, следования жестким диетам, пренебрежение сном — всё это лишь уменьшает возможности восстановления.
Не переедайте, ведите активный образ жизни, не поддавайтесь волнениям! И тогда вы вполне сможете увидеть своих правнуков!
А теперь вернёмся с вами к нашему вопросу. ПРАВДА или МИФ, что в мире нет бессмертных живых существ?
МИФ
Есть-таки одно. Медуза Туритопсис Нутрикула (Turritopsis Nutricula) — феномен планеты Земля. Она способна самовозрождаться бесконечное число раз. Отсюда умереть она может только от насильственной смерти.
А как часто вы испытываете стресс? И какие способы борьбы с волнением вы знаете?